6成艾灸新手无效果,究竟是为何!

创建: 陌上花开 发布:2015-11-26 21:51
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本帖最后由 陌上花开 于 2015-11-26 22:14 编辑

   是不是发现很多艾灸新手艾灸个一两次后就不再继续艾灸了,这究竟是为什么呢!不知道是谁写的这篇贴子说出了实际的情况。
   我是从06年就开始接触艾灸,这些年身边有不少朋友也是有做灸的,但是我在今年回顾总结发现,至少6成的灸友是没通过艾灸得到什么好处的,基本是毫无效果的,这些灸友经过一段时间后就自动放弃了。有2成的灸友是思想上充分陷入艾灸养生法里的,但有点盲从和迷信,属于盲灸和瞎灸,但是由于能坚持,都取得有明显效果的。剩下2成的灸友是真正理解了中医养生法要领,明白艾灸,得益于艾灸的。


   那为什么大部分人做艾灸都是没效果,三分钟热度的呢?其实重要的原因之一就是我们在做灸之前小觑了做灸的方式。很多朋友都在网上了解到艾灸,或者身边的朋友介绍艾灸,从而觉得艾灸很神奇,并且自己很适合用艾灸来调理身体,于是乎在网上买来艾条,艾灸工具开始做灸。而恰巧就是这个艾灸工具的宣传误导了大家,现在请放弃艾灸或者无效果想放弃艾灸的灸友回想下,最后一刻激发您做艾灸的举动的是艾灸的好处,还是这个温灸盒的方便?养生的方法多了去,治病的名医也不难找,艾灸虽然好,但也得坚持,不是一朝两日就能解决问题的,要让大家手执艾条,烟熏火燎的在房间里灸,相信很多人都不愿意干的,对吧。但一个小小的温灸盒,能让您在艾灸的同时可以看电视,做家务,打麻将,又不耽误您正常生活,又能完成艾灸,还能调理身体!一举三得巨大好处啊,我想这就是引发艾灸狂潮的根本原因了。

    我并没有要推翻艾灸盒这个产品的意思哈,我自己也用艾灸盒,而且我认为这个东西发明的很伟大,是促进艾灸发展的一大利器!但是我想告诉大家的是,艾灸盒的宣传语误导了大家,以至于无数人做了无效的艾灸。有了艾灸盒,既不需要忍受艾烟熏扰,还不影响做家务,看电视,还能打麻将.......亲,这些都是商人为了增加经济效益,促进产品销售的广告词,是有悖于艾灸养生法基本原则的。艾灸要是想广告说的这么简单就能做,对老百姓的好处又这么多,当今社会亚健康人士暴增,为啥却不见妇孺皆知,全民艾灸的场景呢?原因就是做艾灸有需要遵循其中的规则,温灸盒是“随身灸”但不是“随意灸”啊!有太多的灸友都是这样,背着个艾灸盒到处走,想干啥干啥,灸完盒子一扔,除了觉得热啥感觉没有,灸完一盒艾条后,感觉没啥用,就不再去买艾条了。


    艾灸可以通过器具的利用变得简便,但绝不能随便!自己给自己做艾灸的基本要求:1,关闭空调,移开风扇头,且不要坐在当风口;2,以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要随意走动;3,心平气和,注意力专注于被灸穴 ;简而言之就是室内要静,心情要静,注意力要专。

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楼主您好!我是小白一枚,认真拜读您的帖子及回复,对有些问题不太能理解:
您 在帖子中说到“艾灸需要结合诸如拔罐,刮痧,熏蒸,推拿,泡脚,热敷等其他外养法一起施治,才有可能对机体有个全面彻底的调理。”  
您回复灸友问题时说“艾灸不适合结合诸如泡脚,刮痧,推拿这些疗法,有些一起施治甚至是禁忌。”  
“在平时空闲的时候多按摩身体各处,每个星期刮痧一两次,多做一些舒展的运动。”

我迷茫了,艾灸究竟可不可以结合刮痧、推拿等手法?
恳请您百忙之中指导一下,万分感谢!


对于刚接触艾灸的新人,我们一般推荐他们手持艾条悬灸,先练练手
本帖最后由 陌上花开 于 2016-9-8 22:21 编辑

除了艾灸的时候“两静一专”,还有一个重要的操作方式,就是做灸前需要对自己的病症做个判断,然后结合中医阴阳五行学说,配合其他外养法制定出一套调理方案来才能有好的效果。有好多灸友在做灸的时候是很虔诚的,完全符合“两静一专”的要求,但同样灸疗的效果微乎其微,就跟我前面说的盲灸,瞎灸那类灸友,我之前就是这一类的。从网上和书上找一些病症对应灸的穴位,然后就开始灸了。
我承认在此之前,我很少上网跟人交流艾灸感受的,艾灸也是在这3年刚刚兴起的一股养生潮流,我06年开始做灸的时候貌似没见过有艾灸论坛的。自从正规学习了艾灸后,我觉得好多人都热衷艾灸这个养生法了,而且越来越多的人把心思投入到这个行列来,但我不想看到那么多人信心满满来做艾灸,想通过做灸来改善自己亚健康的体质,却因为不得法半途而废,更别像我这样烙下遗憾。今年年初开始,我心里有时候嘴里也不自主会念叨,要是早些懂艾灸的方法,我爱人或许那个手术都不需要做的。要是更早懂的话,我儿子都应该有2岁了。
        现在我告诉大家做艾灸是如何紧密结合中医阴阳五行学说的。中医认为在正常生理情况下,人是一个阴阳平衡体,但若病邪入侵,或者是正气不足就能造成阴阳的偏盛偏衰。中医医生开药也是按照这一理论的,用药时讲究“阴着阳之,阳者阴之”也就是“寒者热之,热着寒之。”的原则,遇到真阴假阳,真阳假阴者还得调和用药。同样,在中医外养法里,面对亚健康的身体调理,艾灸配合诸如拔罐,刮痧,熏蒸,推拿,泡脚,热敷等其他外养法可以对机体有个全面彻底的调理。举个例子吧,某女,28岁,公司白领,生育过一女,产后常年痛经,月经少,有血块,面无血色,手脚冰凉,畏寒怕冷。听人说艾灸可以驱寒暖宫,对她百利而无一害,于是乎买了艾条,温灸盒晚上回到家吃罢饭就开始灸,按书上说的关元,子宫,归来等等,结果灸了2天,起泡了,术语叫长灸花了。但是此次艾灸她除了这灸花和皮肤很烫之外,她啥也没捞着。这样灸我不敢说没效,我只能说效果很细微,远不够满足她对艾灸的期待的。灸不了几次,她就会放弃的,为什么?因为她这个灸花起的很不正常,这个灸花是因为她的气血淤堵,经络不通导致热不能及时传导造成的,叫寒不受热!
     像这种寒症的人现在很多,类似这种经历的灸友估计也不少。那如何能灸出效果来呢?请回头前面说的结合中医阴阳五行学说。首先,此人宫寒,肯定是寒症的,必然要热之。因此外养法首选艾灸,也只有艾灸能帮到她。其次,常年是如此,说明寒气入侵已久,气血遇寒则凝滞,加上生育过孩子,带脉穴以下的穴位,经络是有不通的,观察下她的小肚子应该是涨涨的,肥肥的,有可能腿也粗的,那么这就是典型的气血凝滞,经络淤堵表现。这种情况直接做艾灸,不会有效果,因为艾叶的阳气遇到堵塞的地方就过不去了,强攻也攻不进去的,反而会将热量回迁到皮肤表面造成灸泡。正确的方法是先疏通堵塞的经络再艾灸!这样一下就能出来灸感了。
       中医医生开药方一般是3剂,最多不超过7剂,然后就要回去找他重新号脉,调整方剂内容继续调理。中医外养法同样需要如此,找到正确方法灸一段时间后,要根据身体的变化,和灸感做出穴位的调整。这样才能持续有效得将身体亚健康状态向健康状态引导。很多灸友会有这么个感觉,如灸八髎穴的时候会感觉脚趾冒凉气,很好,这是在排寒。灸3-5次后,好像就再感觉不到脚趾冒寒气了,称灸感没了。这是为什么呢? 这不是说明寒气全部排完了,哪有这么容易办的事,呵呵。这是因为穴位中吸的阳气到了一个节点,相对饱和了。这时候需要调整方法,激活这个穴位的阳气,让它用于机体运行,然后才能继续补入阳气。
   类似灸前辨证的其他例子不在此贴在列举,日后有机会可以跟广大灸友一起探讨的。新手做灸无效果的第三个原因就是艾条的选择。现在药店里卖的艾条好多都是粗制滥造的,撕开艾条表面的纸,你会发现里面的都是散出来的沫子,还有明显的枝干碎,闻起来没有艾味。网络上这种艾条反而少一点,但是也有以次充好的,图片上看起来金黄色的,挺好的,其实我告诉你们真正的金艾绒是艾叶表面的那层细细的绒毛,你想下用这个绒毛做出来的艾条,得费多少艾叶,多少人工?它不是十几块二十几块能买到的。这种金艾绒谁会要?日本人,韩国人会要,因为这些狗日的比咱中国人重视艾灸,他们愿意花大价钱去做艾灸。曾有人告诉我说,在日本买一公斤金艾绒需要花2万元人民币。我们平时买的艾条折合一公斤160-200元已经算是很贵的了。那网络图片上看起来金灿灿的艾条,艾绒是什么?是玉米须之类的其它东西掺杂进普通的艾绒里做出来的。
       那么我们在买艾条的时候就不要太过于去追求什么金艾绒了,普通的艾叶打出来的,看起来杂质少,枝干碎末少也就很不错了。不要太过苛求,因为在购买的时候并没有花太高的价格。
讲的好。发表还有要求不少于10个字,这样可以了吧。
那我想问一下楼主推荐一个网店卖艾条,毕竟我这种初学者对这些不了解。“那如何能灸出效果来呢?请回头前面说的结合中医阴阳五行学说。”那你就是说艾灸不是万能的,要结合我们自己的身体状况。可是我们自己不好判断,笔记中医博大精深,楼主能不能和我们单独指导指导。“同样,在中医外养法里,面对亚健康的身体调理,艾灸需要结合诸如拔罐,刮痧,熏蒸,推拿,泡脚,热敷等其他外养法一起施治,才有可能对机体有个全面彻底的调理。”我还想了解一下拔罐和刮痧,我真的很有诚意,身体太差了,决定改变这一切。
陌上花开 2016-1-8 22:03:44 来自手机 显示全部楼层
破落汗孔雀 发表于 2016-1-8 21:24
那我想问一下楼主推荐一个网店卖艾条,毕竟我这种初学者对这些不了解。“那如何能灸出效果来呢?请回头前面 ...

1,你艾灸首先你得明白,艾灸是纯阳之物,其功效主要是温阳补虚,所以如果你是阳盛(亢)阴虚那你自然不适用艾灸来调理。
2,你自己不好判断自己的体质,你可以去医院检查或者自己做中医体质测试。
3,艾灸不适合结合诸如泡脚,刮痧,推拿这些疗法,有些一起施治甚至是禁忌。
术业有专攻,我是做艾灸的,我可以给你艾灸方面的建议,无从告诉你全方位调理。
来自: 微社区
你好。我觉得楼主说得非常有道理,他的所说我在艾灸过程中的实践是一样的。因为宫寒,我开始艾灸,灸过几次以,灸处开始起红点及水泡,还有脚上冒寒气,这些我都有体验过,但也没有放弃,我知道这是一个非常坚难而又需持久的问题。去看中医时,确认说经络严重堵塞,肚子大大的,不过,经过我2个月的艾灸后,我的脚比之前要小一点,也没有那么硬了,之前摸上去的硬块也有点软软的感觉,有此感觉我非常高兴,虽然效果跟可能小了点,但也是一种改善,我想我会坚持,调整好我的身体。也非常感谢有此艾灸网络平台,可以让我们热衷于艾灸的灸友一起交流学习。祝我们都有健康的身体。
LOVECHEN 发表于 2016-1-27 10:15
你好。我觉得楼主说得非常有道理,他的所说我在艾灸过程中的实践是一样的。因为宫寒,我开始艾灸,灸过几次 ...

感谢@LOVECHEN给我们分享自己艾灸的好消息,对,坚持不放弃一定能得到回报。咱们这个社区也刚成立不久,人气还不是活跃,但是只要灸友有问我们必答的。相信有亲这样灸友的分享社区会发展越来越好的,祝福每一位朋友都有一个健康的身体
文章中提到:因为她这个灸花起的很不正常,这个灸花是因为她的气血淤堵,经络不通导致热不能及时传导造成的,叫寒不受热!----关于这个经络不通,会影响艾灸效果,我也是如此,在肚子上花花的一片,也出水泡,请问该如何做能使得经络顺通?让艾灸的效果更加好?
LOVECHEN 发表于 2016-2-26 16:38
文章中提到:因为她这个灸花起的很不正常,这个灸花是因为她的气血淤堵,经络不通导致热不能及时传导造成的 ...

在平时空闲的时候多按摩身体各处,每个星期刮痧一两次,多做一些舒展的运动。
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monkey妮妮 2016-5-1 13:53:13 来自手机 显示全部楼层
楼主你好,我想请问一下,您说艾灸时有灸感,我已经坚持灸了有一个月了,几乎每天艾灸,我可以感觉到有温热,也出现过排病反应。但是半个月过后再灸,就是很舒服,基本上没有什么反应了,很享受。这是不是说明我也应该吃些中药,通一通。因为我在中医网上测试是血瘀体质,兼有气虚,湿热质,气郁质。倾向阴虚质,痰湿质。像我这种情况可以艾灸吗?
艾灸可以改变体质吗?可以通过哪些穴位把自己灸成健康的平和体质?
来自: 微社区
学习了 学习 小白
http://bbs.aishanlife.com/forum. ... 299&fromuid=535

艾炙不能跟泡脚,刮痧,推拿这些结合吗?要怎么才能调理自己的体质呀
陌上花开 2016-9-7 23:18:09 来自手机 显示全部楼层
安安 发表于 2016-8-4 22:56
楼主您好!我是小白一枚,认真拜读您的帖子及回复,对有些问题不太能理解:
您 在帖子中说到“艾灸需要结 ...

不好意思有语言表达错误,不适合一起。指得时间点上面,因为文中包含一起施治,应该用配合治疗而非一起施治
来自: 微社区
只是为了下载电子书,拼了10
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学习学习了!!!!!!!!!!!!!!
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